ক্যান্সার -হার্টের রোগ প্রতিরোধে প্রতিদিন আপেলের জুস খেতে হবে

Published date  10.1.24

যে কোনও বয়সের ব্যক্তিদের দ্বারা আনন্দিত একটি অমর পানীয়, স্ট্রিম, ফ্যামিলিগুলিতে প্রধান এবং রিফ্রেশমেন্ট ব্যবসায়ের একটি বিখ্যাত সিদ্ধান্ত। এর মিষ্টি এবং উদ্দীপনাযুক্ত স্বাদটি অতীত করে, আপেলযুক্ত আপেল একটি হিপ সুস্বাদু সুবিধা এবং সম্ভাব্য সুস্থতার সুবিধাগুলি নিয়ে বড়াই করে। এই নিবন্ধটি তার পুষ্টিকর ব্যবস্থা, চিকিত্সা সুবিধাগুলি এবং সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি পরিদর্শন করে, চেপে যাওয়া অ্যাপলের বাড়াবাড়ি খনন করে। মৌলিক পুষ্টি থেকে ক্যান্সার প্রতিরোধ এজেন্ট থেকে শুরু করে হৃদয়ের সুস্থতা থেকে শোষণ পর্যন্ত,  অ্যাপলের জুস সহায়কতা তার দুর্দান্ত স্বাদে অনেক দীর্ঘ পথে পৌঁছেছে।

 আপেলের স্বাস্থ্যকর সৃষ্টি:

 পুষ্টি এবং খনিজ:

আপেল এবং আপেলের  জুস  হ'ল মৌলিক পুষ্টি এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ ওয়েলস্প্রিং যা সাধারণত ভাল কথা বলার জন্য যোগ করে। এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, এটি প্রতিরোধী সমর্থনকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, রোগের বিরুদ্ধে শরীরের সুরক্ষায় সহায়তা করে ওভারফ্লোতে পাওয়া যায়। বৈধ তরল ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় একটি ইলেক্ট্রোলাইট পটাসিয়াম একইভাবে স্কুইজড অ্যাপল -এ পাওয়া যায়, হৃদয় এবং পেশী সক্ষমতা সমর্থন করে।

খ। ক্যান্সার প্রতিরোধ এজেন্ট:

আপেল এবং আপেলের  জুস  ক্যান্সার প্রতিরোধ এজেন্টগুলিতে লোড করা হয় এবং এই সহায়ক মিশ্রণগুলি চেপে যাওয়া অ্যাপল পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং পলিফেনলগুলির মতো কোষের শক্তিবৃদ্ধিগুলি মুক্ত চরমপন্থীদের হত্যার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ গ্রহণ করে, ফলস্বরূপ শরীরে অক্সিডেটিভ চাপকে হ্রাস করে। এটি ধ্রুবক সংক্রমণ এবং পরিপক্ক সিস্টেমের পাল্টা যোগ করতে পারে।

হার্টের মঙ্গল:

আপেলের  জুস  উন্নত হার্টের সুস্থতার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। ক্যান্সার প্রতিরোধের এজেন্টরা চেপে যাওয়া অ্যাপলটিতে উপস্থিত ডাল আনতে এবং ক্রমবর্ধমান হ্রাস করতে সহায়তা করে, সম্ভবত কার্ডিওভাসকুলার অসুস্থতার জুয়া নামিয়ে আনতে সহায়তা করে। তদুপরি, আপেল এবং তাদের রসগুলিতে দ্রবীভূত ফাইবার, স্পষ্টভাবে জেলটিন, কোলেস্টেরলের মাত্রা নামিয়ে আনতে সহায়তা করে, আরও হৃদয়ের মঙ্গলকে সমর্থন করে।

খ। পেট সম্পর্কিত মঙ্গল:

আপেলের  জুস  একটি শব্দ পেট সম্পর্কিত কাঠামোর সাথে যুক্ত করতে পারে। আপেলগুলিতে দ্রবীভূত ফাইবার স্ট্যান্ডার্ড মলত্যাগ এবং বনাঞ্চলীয় ক্লগিং ধরে রাখতে সহায়তা করে। তদুপরি, চেপে যাওয়া অ্যাপল -এ নিয়মিত শর্করা এবং অ্যাসিডগুলি মৃদু মূত্রবর্ধক হিসাবে যেতে পারে, একটি শক্ত এবং কার্যকর পেট সম্পর্কিত প্রক্রিয়াটিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে।

সি হাইড্রেশন:

হাইড্রেটিং পানীয় হিসাবে আপেলের  জুস  শরীরে তরল ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি সফল পদ্ধতি হতে পারে। যদিও এটি জল সরবরাহের প্রয়োজনীয় কূপ হিসাবে জল সরবরাহ করা উচিত নয়, আপেলের  জুস  একটি সুস্বাদু অন্যান্য বিকল্প দেয়, বিশেষত যারা তাদের প্রতিদিনের তরল ভর্তির পূর্বশর্তগুলি পূরণ করার জন্য লড়াই করে তাদের পক্ষে।

মানসিক ক্ষমতা:

আপেলের  জুস  এ কোষের শক্তিবৃদ্ধিগুলি মানসিক সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত। অধ্যয়নগুলি প্রস্তাব দেয় যে অ্যাপল আইটেমগুলির ব্যবহার অক্সিডেটিভ চাপ থেকে মনকে রক্ষা করতে এবং আলঝাইমার সংক্রমণের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ সমস্যার জুয়া কমাতে সহায়তা করতে পারে।

চিন্তাভাবনা এবং সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি:

চিনির সামগ্রী:

যখন চেপে যাওয়া আপেলের  জুস  নিয়মিত শর্করা শক্তির একটি ওয়েলস্প্রিং দেয়, অযৌক্তিক ব্যবহার ক্যালোরি এবং চিনির প্রসারিত ভর্তি যোগ করতে পারে। এটি এমন লোকদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যাদের তাদের ওজন বা ডায়াবেটিসের মতো শর্ত রয়েছে তাদের সাথে মোকাবিলা করা দরকার। নতুন, দেশীয়ভাবে নির্মিত আপেলের  জুস  বা কোনও অতিরিক্ত শর্করা ছাড়াই ভাণ্ডার বাছাই করা এই উদ্বেগকে প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।

 ডেন্টাল ওয়েলবাইং:

আপেলের  জুস এ কাস্টিসিটি এবং চিনির সামগ্রী ডেন্টাল ওয়েলবাইংয়ের জন্য জুয়া উপস্থাপন করতে পারে। অ্যাসিডিক রিফ্রেশমেন্টের জন্য উন্মুক্ততা আঁকানো দাঁত ব্যহ্যাবরণকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে এবং চিনির সামগ্রী গর্তগুলিতে যোগ করতে পারে। কিছু সংযম এবং অনুশীলন মহান মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন সহ ডুবানো আপেল মদ্যপান বুদ্ধিমান।

হ্যান্ডলিং এবং অ্যাডিটিভস:

আর্থিকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য আপেলের  জুস  প্রায়শই হ্যান্ডলিংয়ের মধ্য দিয়ে যায় এবং এতে অ্যাডিটিভ থাকতে পারে। যদিও এই যুক্ত পদার্থগুলি বাস্তবসম্মত ব্যবহারযোগ্যতার সময়সীমা বিস্তৃত করে, কিছু লোক নির্দিষ্ট সংযোজনকারীদের কাছে সূক্ষ্ম হতে পারে। প্রাকৃতিক বা নতুন চূর্ণযুক্ত চেপে যাওয়া আপেল বাছাই করা যুক্ত পদার্থ সম্পর্কে উদ্বিগ্নদের জন্য আরও ভাল বিকল্প হতে পারে।

সব মিলিয়ে, আপেলের  জুস  বিভিন্ন চিকিত্সা সুবিধা সহ একটি নমনীয় এবং স্বাস্থ্যকর ধনী পানীয়। প্রক্রিয়াজাতকরণে সহায়তা করা এবং মানসিক সামর্থ্যে যোগ করা পর্যন্ত হৃদয়ের সুস্থতা সমর্থন করা থেকে শুরু করে চেপে যাওয়া অ্যাপলের মান তার দুর্দান্ত স্বাদ পেরিয়ে অনেক দীর্ঘ পথ পৌঁছে যায়। যাই হোক না কেন, এটি কিছুটা সংযম নিয়ে গ্রাস করা, যুক্ত শর্করা সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং পৃথক চিকিত্সা সম্পর্কিত সমস্যা বিবেচনা করা মৌলিক। একা একা আনন্দিত, বিভিন্ন প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাথে মিশ্রিত, বা কল্পনাপ্রসূত রেসিপিগুলির ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা হোক না কেন, চেপে যাওয়া অ্যাপল একটি সুষ্ঠু খাওয়ার পদ্ধতিতে স্বাস্থ্যকর প্রসারণ হিসাবে রয়ে গেছে।

(Retranslation)

Everyday Drink Apple Juice to prevent Heart and Cancer diseases

An immortal beverage, stream, are a famous decision in the family and the refreshment business is delighted by people of any age. Its sweet and stimulating taste past, apple apple boasts with a hip delicious benefit and potential well -being. This article inspects its nutritious measures, treatment facilities and possible disadvantages, excavates the overwhelmed Apple. From basic nutrition to cancer resistance agent to exploitation of the heart to exploitation, Apple's juice auxiliating has reached a long way in its great taste.

  Healthy creation of apples:

  Nutrition and minerals:

Apple and apple juice are a rich welshpring of basic nutrients and minerals that usually adds to the good talk. El-acid acid, known for its resistant support features, helps in the overflow in the body protection against the disease. An electrolyte potassium needed to maintain legal fluid balance is similarly available in Squzed Apple, supporting the heart and muscle capacity.

. Cancer Prevention Agent:

Apples and apple juice are loaded on cancer prevention agents and these helpful mixture continues until the Apple is pressed. Cell reinforcements like flavonoids and polyphenols take an important part in killing free extremists, resulting in reduce oxidative pressure in the body. It can add constant infection and the counter to the mature system.

Heart's Mars:

Apple juice has been attached to the well -being of the advanced heart. Cancer resistance agents help to bring the pulses present in the Apple and reduce growing, perhaps the cardiovascular gambling gambling. Furthermore, fiber dissolved in apples and their juices, definitely helps to reduce gelatin, cholesterol levels, more supporting the heart of the heart.

 Mars related to the stomach:

Apple juice can associate a word with the stomach related structure. The dissolved fiber in apples helps retain the standard stools and forest clogging. Accordingly, regular sugars and acids in the pressed Apple can go as a gentle diuretic, a stiff and effective stomach process can move forward.

 hydration:

Apple juice as hydrating drinks can be a successful method for maintaining fluid balance in the body. Although it should not be supplied as water supply wells, apple juice gives a delicious other option, especially for those who fight their daily fluid admission to fulfill the fulfillment.

Mental ability:

Apple juice is related to mental well -being of the cell. Studies suggest that the use of Apple items can help protect the mind from oxidative stress and reduce gambling of neurodigennery such as Alzheimer's infection.

Thinking and possible disadvantages:

Sugar content:

When the apple juice of the apple regularly gives a wellspring of sugars, irrational use can add admission to calories and sugar. This is especially important for people who have conditions like weight or diabetes need to be dealt with. Choosing a new, natively -made apple juice or any additional sugar can help to alleviate this concern.

Dental Welbing:

Apple juice can present gambling for the custom and sugar dental wellboy. Open tooth for acidic refreshments can dislodge the veneer veneer and add sugar content to holes. Some restraint and practice are intelligent to drink the apple drowning with great oral hygiene practices.

Handling and Adivists:

Economically accessible apple juice often goes through handling and may contain additive. Although these substances extend the deadline for realistic usage, some people may be subtle to certain additions. Natural or new crushed apples may be a better option for concerned about the substances that are selected.

All in all, apple juice is a flexible and healthy rich drink with various treatment facilities. Until to help in processing and add mental ability, the quality of Apple, starting with supporting the well -being of the heart, reaches a long way through its great taste. Whatever it is, it is basic to consume with some restraint, to be aware of associated sugars and consider the problems related to separate treatment. Alone alone, mixed with various natural products, or used as the basis of imaginative recipes, remains a healthy expansion in a well -consuming method.