সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তির ঘরোয়া কিছু উপায়

published date 16.11.23

শীত চলে এসেছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের দেশের মানুষদের সর্দি কাশি জ্বরে ভুগতে দেখা যায় ।ছোট শিশু হতে শুরু করে সব বয়সী লোকদেরই এসময় সর্দি কাশি জ্বর হতে দেখা দেয় ।রোগীদের শরীরের অবস্থা খুব খারাপ হয়ে না গেলে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মেনেও সর্দি কাশি গলাব্যথা হতে আমরা মুক্ত হয়ে সুস্থ জীবনযাপন করতে পারি। তবে  সর্দি কফ কাশির কারনে যদি কোন রোগীর সিরিয়াস খারাপ অবস্থা হয় অবশ্যই ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে। 

 

১. প্রতিদিন  আদা চা খেতে হবে কমপক্ষে ২ বার । ফলে সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া যাবে ।

 

২. তুলসী, মধু মিশিয়ে লিকার চা ও সর্দি কাশি কফ মোকাবিলায় অত্যন্ত গুরুত্বপুর্ন ভুমিকা রাখে  ।তাই এভাবে প্রতিদিন ২/৩ বার  চা বানিয়ে খেলে  সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া যাবে ।

 

৩. বেশি বেশি আদা রসুন কুচি দেওয়া গরম গরম স্যুপ খেলে ও সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া যায়।

 

৪. প্রতিদিন ৪/৫ পিস রসুনের কোয়া  সরিষার তেল বা ঘিয়ে  ভেজে গরম গরম খেয়ে নিলে ও সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া  যাবে।

 

৫. গরম দুধে ১ চায়ের চামচ সমপরিমান  হলুদ গুড়ো মিশিয়ে প্রতিদিন পান করলেও সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া  যাবে।

 

৬. শরীরের তাপমাত্রার সাথে সহনীয়  গরম পানির সাথে লবন মিশিয়ে  তা মুখে নিয়ে গার্গেল করতে হবে প্রতিদিন ২/৩ বার । এর ফলে  সর্দি কাশি কফ গলাব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া  যাবে।

https://www.toprevenuegate.com/np8c26r6i?key=bc782541e9a4651c7b4cbd7d9e2fd2e8

(Retranslation)

Some home remedies to get rid of cold cough phlegm sore throat

 

 

 

Winter has come. As the weather changes, people in our country suffer from cold, cough and fever. Starting from small children, people of all ages get cold, cough and fever. If the patient's body condition is not too bad, we can get rid of cold, cough and sore throat by following some home remedies. can live However, if a patient has a serious condition due to a cold, phlegm, cough, he must be taken to a doctor.

 

 

 

1. Ginger tea should be consumed at least 2 times a day. As a result, you will get relief from cold, cough, phlegm, sore throat.

 

 

 

2. Liqueur tea mixed with tulsi and honey plays a very important role in dealing with colds and coughs. Therefore, by making this tea 2/3 times a day, you can get relief from colds and coughs and sore throats.

 

 

 

3. Eating hot soup with more crushed ginger and garlic can relieve colds, coughs, phlegm, and sore throats.

 

 

 

4. Eating 4/5 cloves of garlic every day with mustard oil or ghee and eating it hot will get rid of cold cough phlegm sore throat.

 

 

 

5. If you mix 1 tea spoon of turmeric powder in hot milk and drink it every day, you will get relief from cold, cough, phlegm, sore throat.

 

 

 

6. Gargle 2/3 times daily by mixing salt with warm water tolerable to body temperature. As a result, you will get relief from cold cough phlegm sore throat.